L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Descriviamo il colore come un'intuizione visiva provocata dai segnali nervosi che i fotorecettori della retina (elemento sensibile che riceve lo stimolo luminoso) mandano al cervello, quando assimilano le radiazioni elettromagnetiche di specifiche lunghezze d'onda e d'intensità nella sequenza visibile o nella luce. Ecco l'elenco dei principali colori utilizzati nella Cromoterapia:
- Arancione. Colore che nasce tra l'unione del colore giallo e del colore rosso, rispecchia l'immagine dell'armonia interiore, di creatività artistica e sessuale, di fiducia in noi stessi e nei confronti degli altri. Collegato al secondo Chakra (governatore delle azioni fisiche e mentali), il colore arancione raffigura, la comprensione, la saggezza, l'equilibrio e l'ambizione. Amare il colore arancione significa avere una chiara vitalità ed energia della vita; essere ottimisti e coscienti delle proprie competenze, conservando senza arroganza, un'eccezionale fiducia. Per concludere, si trova in perfetta sintonia con tutto quello che lo circonda, sa amare con gioia e con entusiasmo.
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