L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Situato, nella sequenza luminosa tra l'azzurro e il viola, il colore Indaco è l'immagine del risveglio interiore e della spiritualità, abbinato al sesto Chakra, definito il terzo occhio e rappresenta l'equilibrio spirituale, l'Indaco si muove sui nostri sensi ampliando il tono dell'umore, in caso di malinconia o di piccole depressioni. Questo è un colore che trasmette una forte potenza rilassante, favorendo i stati meditativi, il soggetto che preferisce il colore Indaco, è propenso a vedere con occhio critico tutta la realtà che lo circoscrive ed ha l'attitudine di far in modo che la stessa sua realtà possa essere racchiusa nella sua personalità, acquisendo una soddisfazione interiore essendo in costante ricerca dell'armonia e del contatto con i soggetti che lo circondano. Per colui che ama il colore Indaco, può avere degli improvvisi assalti di malinconia che riesce a dominare attraverso gli stimoli e l'energia positiva percepita dal mondo esterno.
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