L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Nella sequenza della luce, il Viola è collocato all'opposto del colore Rosso e rappresenta la capacità a riconoscersi con il futuro. Il Viola è il colore associato al settimo Chakra (mente razionale), mette in rilievo la zona sensibile della persona, trasformando di conseguenza in fragilità e la caratteristica principale è quella di mettere in primo piano, la voglia di avere una relazione, sia sentimentale che fisica molto forte con la persona che si ama. E' un colore che aumenta la creatività e la fantasia, ostacolando di suo, l'esagerazione per la ragionevolezza, trasmette il fascino ma anche l'agitazione e la persuasione (cambiare atteggiamento attraverso scambio di idee). Per coloro che amano il colore Viola, sono invasi dalla grande aspirazione di essere accettati e di essere graditi dalle persone che gli sono accanto. Anche se si presentano confusi e ansiosi, coloro che preferiscono il Viola hanno l'aspirazione di essere considerati e trattati con modi garbati; sono dei soggetti che amano l'Arte in tutti i suoi aspetti, ammirando fortemente le impressioni che giungono dal rapporto con l'ambiente e le persone.
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