L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Una persona può sembrare sciocca e tuttavia non esserlo. Può darsi che stia solo proteggendo con cura la sua saggezza. Gli unici limiti, sono quelli che si creano nella mente o che ti lasci obbligare dagli altri. Vivi con un fine, lascia i risultati alla grande legge dell'universo e trascorri ogni giorno in serena contemplazione. Non cercare di seguire le orme dei saggi. Cerca ciò che essi cercavano.
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