L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Osservare dei campi coltivati dal vivo e dall'alto, ci regalano ogni volta, un senso di stupore per il loro preciso schema di abbinamento dei colori. I pezzi di terreno, possono avere il colore del grano, della stessa erba oppure della terra e formare un dipinto carico di tonalità. Anche le linee armoniche, localizzano i stessi campi, le strade, i boschi, illustrano un paesaggio disteso e ordinato senza case o persone ma grazie alla nostra fantasia artistica, involontariamente immaginiamo che la natura lo ha potuto raffigurare in una maniera al quanto equilibrata. Le nostre emozioni, vedute da un altro punto vista, possono darci una sensazione di armonia, immaginiamo una tavolozza di colori riportati sul quadro della nostra anima.
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