L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Ha un forte potere sul sistema nervoso, sulla mente e la psiche, la Menta Selvatica si trova spesso lungo la strada, il prato, vicino i bordi di un torrente o presso il sentiero boscoso, tra 800 - 2000 metri d'altitudine, di rado si trova a quote basse. Offre, in maniera tanto semplice, un certo senso di lucidità mentale, di una notevole presenza e una conquista della propria coscienza. Per coloro che hanno problemi di personalità che riguarda la paura di mettersi nei panni dell'altro e perdere la propria identità, il preparato spagyrico alla Menta Selvatica aiuta, attivandosi nella sfera mentale, dove si muove sui pensieri assai veloci, libera la mente sia sull'in-test-ino (piccola testa dentro), nella quale la cattiva andatura si riflette sull'umore psichico. Si consiglia di prendere il composto spagyrico alla Menta, durante la giornata, lontano dalle ore serali, perchè potrebbe disturbare il sonno.
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