L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Nativo dell'Estremo Oriente, il Benzoe Siam è un albero proveniente dalla Indonesia con foglie alterne e fiori a grappolo, dalla quale si estrarre una resina aromatica dal nome di Benzoino. Ha un aroma dolce e balsamico, rievoca l'odore della vaniglia e non viene mai bruciato da solo perchè potrebbe essere irritante. Di solito, in particolare la sera, nella Fumigazione con cannella e sandalo, il Benzoino è un ottimo distensivo e calmante invece contemporaneamente con cedro e incenso, apre i passaggi sui mondi nella mente che riguarda lo Spirito Divino, stimolando la creatività. Lo Shakti è un rimedio fumigatorio classico che esprime lo stile femminile attirando i sentimenti amorosi, la creatività e rende libera la fantasia emotiva individuale.
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