L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
L'obiettivo principale della fumigazione dell'incenso, bruciato anche nei luoghi di culto (chiese), era per purificare gli ambienti e l'anima. Ogni volta si pensa che l'incenso bruciato, avvicina l'anima a Dio. Infinite generazioni, si sono sempre fornite d'incenso, per incontri di preghiera, di raccoglimento e per introdursi in stati di meditazione collettiva. L'incenso bruciato, fa pensare che depuri l'universo interiore del corpo, svuotando la psiche da tutto quello che l'affligge, difendendola dalle azioni negative. Eseguire in base a questi concetti, il rito della fumigazione dell'incenso, si ha la sensazione di essere portati al di fuori del caos consueto, con esiti rilassanti e antistress. Nei tempi antichi, i soggetti malati di reumatismi, si lasciavano fare i bagni di profumo d'incenso per attenuare il dolore e ritrovare un pò di sollievo.
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