L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Il Jinkoh è il legno che appartiene all'albero sempre verde dal nome di "Aquilaria Agallocha" è arricchito da un magnifico profumo e in Giappone lo utilizzano nelle fumigazioni delle celebrazioni "Ko-doh". I rami dello Jinkoh per poterli utilizzare alle varie fumigazioni, hanno bisogno di essere contagiati da un fungo che favorisce la generazione della resina profumata. Per quanto riguarda le fumigazioni nella tradizione giapponese, si presta molta attenzione alle essenze profumate perchè al momento del rito, si perfeziona il completamento del proprio percorso di miglioramento interiore, in modo cosciente. La parola Jinkoh significa "legno che va a fondo" perchè ha un maggiore peso nei confronti dell'acqua. Nella fumigazione il Jinkoh ha la proprietà di facilitare il rilassamento, è un ottimo calmante aiutando a migliorare il sonno.
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