L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Qualsiasi essere che non sia manovrato da desiderio economico può comprendere quanto il principio dell'Ecologia Profonda (Deep Ecology) sia esatto. Questa tipologia filosofica, accoglie concezione di vita che per molti secoli hanno distinto le razze preistoriche e parecchie di quelle indigene nell'era moderna, con il pensiero che "l'ambiente è la nostra Madre, base del nostro identico essere e provveditrice di ogni alimento e della nostra vita". Per fortuna ci sono parecchie persone che credono, ancora oggi nelle esatte idee di Arne Naess (filosofo norvegese) ma fanno un'enorme sforzo nel metterle in pratica. Il metodo e gli esercizi dell'Ecologia Profonda producono condizioni di vita che fanno intraprendere una visione occidentale ad un nuovo orientamento di pensiero. Competono con la posizione centrale dell'uomo innata nel nostro modo di vivere, e invadono l'amore intenso per il Pianeta. Questa dottrina di pensiero da la maniera a noi umani di togliere le angosce per quello che in precedenza è stato fatto di sbagliato per ignoranza al Pianeta, agevolando la visione di una giusta strada da intraprendere sollecitando a condurre nella stessa direzione le nostre realtà.
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