L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo
Nelle fumigazioni il Popolo Rosso aborigeno, considerava la Yerba Santa un'erba "sacra" che veniva bruciata nelle camere dei malati per generare un ambiente puro e sano. Dona forza, fede e libera le difficoltà psicologiche in seguito a litigi e ai timori che non lasciano mai la mente. La Yerba Santa è una pianta che viene conservata in un sacchetto insieme alle medicine. E' molto apprezzata nei riti delle fumigazioni per il semplice fatto che trasporta mentalmente, le capacità curative della psiche, efficienti in molti frangenti nel quotidiano. Essa nasce in autonomia nelle montagne asciutte del Sud degli Stati Uniti, la Yerba Santa è una pianta alta 1 metro con foglie di colore verde scuro, dalla forma ovale, coperte da una chiara peluria, la sua maggiore caratteristica è quella che quando il Sole picchia forte sulle foglie e sul gambo la Yerba Santa produce un liquido gommoso dal forte profumo che spesso si utilizza nelle fumigazioni.
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