L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo
Pianta del deserto si mostra come un albero dal colore argentato-grigio che, lungo i fiumi o in qualsiasi altra parte umida, l'Artemisia Tridentata può crescere e raggiungere anche i 3 metri di altezza. Essa è speciale per il suo profumo forte e aspro soprattutto se è bagnata, la sua fragranza assomiglia alla comune Salvia. Il Popolo Rosso aborigeno la metteva a seccare e la bruciava in diverse cerimonie perchè pensavano che aiutasse a proteggerli dalle energie negative, oggi l'Artemisia Tridentata è molto gradita, si usa spesso nella fumigazione per apportare benefici di sostegno e recupero dell'energia quando ci sentiamo giù di morale.
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