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Liberati dalle Emozioni... ascoltandole!

  Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...

Space Clearing - L'atteggiamento della scienza ufficiale

Come si può comprendere la scienza ufficiale non approva nessuna efficacia per l'attività dello Space Clearing soltanto perché non ci sono per ora norme riconosciute in condizioni di chiarire il fatto. Chi conosce la medicina alternativa, sa bene che ci possono essere ancora degli avvenimenti che la stessa scienza non sa dare una spiegazione ma non è detto che hanno poco potere sulle nostre vite! E' importante constatare che tutto quello che l'associazione scientifica mainstream (corrente principale di pensiero) non approva, in piccole dosi viene capito dai legislatori (persone che sono abilitate a pubblicare le leggi). In America, chi vende o affitta un appartamento dove in passato sono accaduti dei fatti gravi, per legge è ritenuto a comunicare ai futuri acquirenti. In alcuni casi, è successo che inquilini non avvisati dai proprietari degli appartamenti da loro comprati oppure semplicemente affittati, esprimevano con il tempo atteggiamenti problematici di natura psichica, come depressione, insonnia, incubi, ossessioni, ansie senza motivo e angoscia. 

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Pilates per la cellulite? Si può fare.

Il metodo Pilates è una disciplina molto elaborata che si pratica per contrastare la cellulite in base a un programma di allenamento. La cellulite non è una semplice infiammazione della pelle ma rappresenta un vera e propria malattia, una condizione che colpisce circa l'80-95% delle donne in età fertile. Il problema è che il microcircolo funziona male e subentra una difficoltà di drenaggio dei liquidi. Tutto questo meccanismo può essere facilitato da anomalie ormonali e vascolari, peggiorate da una vita sedentaria, dallo stress, da un'alimentazione scorretta e da disturbi prodotti dal fegato o dall'intestino.  A corpo libero o con alcuni macchinari I benefici di un programma di allenamento come il Pilates sono molteplici, anche contro la cellulite. Gli esercizi si eseguono sia a corpo libero, sia con l'ausilio di piccoli attrezzi, ma ancor meglio con l'utilizzo di macchinari propri del Pilates (Reformer-Cadillac-Chair-Barrell) che si possono trovare solo in studi s...

Oltre la comprensione: strategie pratiche dalla psicologia comportamentale

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