L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
L'emozione è il nostro lusso, quello che fa la vita, meritevole di essere vissuta. Il FastReset è una metodologia che riguarda, con un'esclusiva attenzione, il riconoscimento dei problemi causati dai traumi, dalle fobie e dagli attacchi d'ansia. Praticare il FastReset porta alla conoscenza bio-psicologica dei vari effetti emotivi che sono un enorme aiuto, nella vita di tutti i giorni. Il metodo si basa sulla focalizzazione dell'emozione inadeguata e disturbatrice che il soggetto può percepire, con l'aiuto di uno specifico movimento corporeo, su un particolare arto o parte del corpo, collegato all'inserimento emotivo cognitivo (crescita di personalità). Questo metodo usa un funzionamento nervoso naturale che consente un nuovo ordine delle conoscenze e delle emozioni aggiunte. Dona conforto, anche nelle situazioni per la quale il soggetto si trova a disagio, in particolar modo per le fobie, e le paure dopo i traumi. Il FastReset non presenta controindicazioni, viene praticato da medici che hanno partecipato a dei corsi di formazione e anche dai psicologi.
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