L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Nelle guarigioni eccezionali è sempre presente il cambiamento, la trasformazione e il passaggio da un inizio (la malattia) ad una fine (la guarigione), attraverso la quale c'è sempre il consenso della malattia come se fosse un corriere, portatore di una notizia da accogliere. La pronta guarigione si estende, per la cura delle ferite psichiche, per la risoluzione dei blocchi emozionali che riguardano i modelli mentali e per le idee limitate.
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