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Liberati dalle Emozioni... ascoltandole!

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  Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
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Il Ginepro l'albero della Purificazione

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" Da te Ginepro, sono usciti tutti gli impedimenti che completavano le tue tasche. Adesso sono gingilli inutili, insieme ad un sorriso di affetto, ti consegnerai alla porta del mio petto". Questo è il messaggio dello spirito del Ginepro che costituisce l'origine di chi insegue, con energia e decisione, il proprio percorso purificatorio dalle influenze ereditarie, educative e sociali. L'albero di Ginepro, asseconda il nostro sentirci protetti e sicuri, nel corso del nostro percorso di purificazione, riparandoci dalle intromissioni degli altri. Oggi, lo spirito del Ginepro, riesce ad essere importante per le generazioni che hanno una evoluzione continua con la nuova società e di conseguenza, il dialogo tra loro è sempre più difficile. Per i vecchi, confrontarsi con i "giovani" tramite lo spirito del Ginepro è fonte di arricchimento delle idee che riescono a percepire. Avere la possibilità di ammirare un albero di Ginepro in un parco, significa ritrovare la propria liberazione e purificazione interiore.
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Pilates per la cellulite? Si può fare.

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Il metodo Pilates è una disciplina molto elaborata che si pratica per contrastare la cellulite in base a un programma di allenamento. La cellulite non è una semplice infiammazione della pelle ma rappresenta un vera e propria malattia, una condizione che colpisce circa l'80-95% delle donne in età fertile. Il problema è che il microcircolo funziona male e subentra una difficoltà di drenaggio dei liquidi. Tutto questo meccanismo può essere facilitato da anomalie ormonali e vascolari, peggiorate da una vita sedentaria, dallo stress, da un'alimentazione scorretta e da disturbi prodotti dal fegato o dall'intestino.  A corpo libero o con alcuni macchinari I benefici di un programma di allenamento come il Pilates sono molteplici, anche contro la cellulite. Gli esercizi si eseguono sia a corpo libero, sia con l'ausilio di piccoli attrezzi, ma ancor meglio con l'utilizzo di macchinari propri del Pilates (Reformer-Cadillac-Chair-Barrell) che si possono trovare solo in studi s...
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