L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
La cosa rivoluzionaria dello Spirito degli Alberi è che non si ha più bisogno di aspettare che la malattia possa interagire con il corpo per la quale noi saremo costretti a crescere interiormente. Ma, possiamo con assoluta spontaneità, ricavare dal messaggio degli Alberi per assimilare o potenziare le particolarità di cui necessariamente ne siamo carenti. Trovarsi in un parco con la Natura e lo Spirito degli Alberi intorno, ci fa sentire più liberi e ci coinvolge, in linea con la nostra crescita interiore, aiutandoci a ritrovare il nostro l'equilibrio psichico mentale, dandoci la forza di affrontare, nella giusta maniera, ogni nostro disagio.
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