L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo
Gli Indios consideravano il Tonal la più importante forza animica (spirituale), una specie di aura che circoscrive il corpo di ogni essere vivente (riguarda anche il corpo animale) che assicura alla persona l'equilibrio e la buona salute. La perdita del Tonal porta la rottura di un equilibrio fisico, psichico ed emotivo che riguarda l'uomo ma anche l'associazione con l'ambiente. Per le popolazioni Mesoamericane, la malattia è il raggiungimento della rottura dell'equilibrio fisico, psichico ed emotivo infatti, il loro pensiero riafferma con decisione l'importanza di assicurare la salute, di conservare uno stato emotivo controllato ed equilibrato, di smorzare gli eccessi, cercando di mantenere una situazione di moderazione in ogni circostanza e momento della propria vita. Lo sciamano attraverso le piante enteogene cura la malattia ricercando simbolicamente il Tonal, che ha abbandonato il corpo del malato a causa di shock psicofisici o di sortilegi maligni inviatigli contro (malocchio).
Ciao, finalmente un blog diverso dai soliti.... ho letto il tuo post e l'ho trovato molto interessante!
RispondiEliminaCiao, sono contenta che ti è piaciuto questo post.
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