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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

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  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
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Tuning Therapy

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E' una tecnica rivoluzionaria, interamente online, per promuovere e ripristinare salute e benessere fisico. Questa tecnica si basa sull'ascolto di specifiche frequenze prodotte da diapason armonici (strumento formato da una forcella d'acciaio), nella quale si può ritrovare uno stato di equilibrio e salute, in minor tempo. Il Tuning Therapy si svolge dopo una breve valutazione del soggetto, si identificano le specifiche frequenze personali, in quali momenti ascoltarle e per quanto tempo. Questa tecnica è efficace per i disturbi connessi allo stress, al controllo del peso, al cambiamento delle abitudini, per una migliore qualità della vita ed infine, per una migliore prestazione sportiva. Per ascoltare le frequenze basta un Tablet o uno smartphone e un paio di cuffie. Per conoscere più a fondo il Tuning Therapy basta collegarsi al sito: www.tuningtherapy.com
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