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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

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  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
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Ortho Bionomy

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E' una pratica di riequilibrio energetico e fisico, utile a ridare al corpo maggiore sensibilità e libertà di movimento. Facendo in maniera rispettosa verso il corpo e l'intera persona, si ricrea una condizione naturale di base, grazie alla quale, il soggetto sottoposto al trattamento, torna in contatto con le profonde risorse naturali del proprio essere interiore. Il metodo di lavoro personale presentato è innovativo, usa la consapevolezza individuale, il movimento passivo e attivo, il tocco per il riconoscimento dei propri schemi interiori e strutturali, al fine di una migliore integrazione corpo e coscienza. Il sistema Ortho Bionomy venne fondato in California dal dr. Arthur Lincoln Pauls, osteopata e insegnante di Judo, nato in Canada il 12 Febbraio 1929. 
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