L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
E' un'innovativo corso di conoscenza e di profonda guarigione interiore attraverso un'utilizzo sapienzale della musica. Immaginiamo di essere in un stanza, e che quella stanza sia la nostra mente. Immaginiamo che nella stanza abbiamo la possibilità di incontrare i temi più importanti della nostra vita. Dentro la stanza c'è un fascio di luce che ci fa vedere i nostri temi principali in una maniera che non avremmo mai immaginato. Attraverso quella luce i nostri temi iniziano a muoversi, a parlarci, a disegnare, esprimendo profondamente le loro vere esigenze, le reali questioni che sfuggono al nostro occhio ordinario. Quella luce è la musica, capace di farci vedere l'armonia del nostro mondo interiore.
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