L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Correndo in tondo
disperati ci aggrappiamo l'uno all'altro...Ma oh no
apri la porta
e lascia che il vento soffi
prendi la mia mano e insieme alziamoci
nell'occhio dell'uragano.
Se credi in me
io crederò in ciò che sarà
desideriamo il mondo di cui hai solo osato sognare.
Fuori controllo,
libero infine dai legami della mente,
dentro i miei sogni navighiamo lontano....
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