Passa ai contenuti principali

L'impatto delle emozioni negative sulla salute fisica

Di
  Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Posta un commento

Selene Calloni Williams

Di
È una scrittrice e documentarista, autrice di moltissimi libri e documentari che trattano di psicologia e ecologia profonda, sciamanesimo, yoga, filosofia, antropologia. La sua caratteristica e risorsa è poter muoversi liberamente tra Oriente ad Occidente, grazie al fatto di aver avuto due eccellenti maestri, uno in Asia Michael Williams esperto di yoga e tradizioni sciamaniche e James Hillman affermato psicanalista e filosofo che Selene conobbe quando si trasferì in Svizzera. In Oriente, esattamente in Sri Lanka, Selene studia e pratica anche la meditazione buddhista Theravada nell'eremo della foresta del Venerabile Ghatha Thera e del Rev. Gotatuwe Sumanaloka Thero. Tornata in Europa si laurea in psicologia con una tesi sullo Yoga Integrale e ottiene un master in screenwriting presso la Napier University di Edimburgo. Selene Calloni Williams è anche una relatrice internazionale, ha partecipato a numerosi convegni e congressi a fianco di grandi personaggi come James Hillman, Raimon Panikkar e Karan Sing. Tra i suoi libri più celebri vi è Mantra Madre che presto sarà pubblicato anche in lingua inglese per il mercato Britannico e Americano; Lo zen e l'arte della ribellione; Discorso alla luna e Il profumo della luna.  

Labels:

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

La connessione mente-corpo: come il benessere mentale influisce sulle nostre abitudini alimentari

Di
Hai mai pensato al motivo per cui mangiamo ciò che mangiamo? La psicologia alimentare è lo studio delle relazioni tra la mente umana e il comportamento alimentare. È un campo affascinante che esplora le ragioni per cui scegliamo certi alimenti, come ci sentiamo quando mangiamo e come le nostre emozioni influenzano il nostro rapporto con il cibo. Perché mangiamo ciò che mangiamo? Molte persone pensano che mangiamo solo per soddisfare il nostro appetito o per nutrire il nostro corpo. Ma la verità è che il nostro comportamento alimentare va molto oltre la semplice necessità di sopravvivenza. Mangiamo per una varietà di ragioni, tra cui: Gusto : Il sapore del cibo è una delle principali ragioni per cui scegliamo di mangiarlo. Ci piace il gusto dolce di una cioccolata o il sapore salato di una patatina. Emozioni : Spesso mangiamo per affrontare le nostre emozioni. Il cibo può essere una fonte di conforto quando siamo tristi o stressati, o può essere una celebrazione quando siamo felici. Cu
Posta un commento
Read more »

Sbloccare il potere della natura: integratori a base di erbe per la salute immunitaria

Di
Cosa sono gli Integratori a Base di Erbe? Integratori a base di erbe sono prodotti naturali che contengono estratti di erbe e piante medicinali. Questi integratori sono utilizzati per migliorare la salute e il benessere generale. Vantaggi di Integratori a Base di Erbe Supporto del sistema immunitario: Gli integratori a base di erbe possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie e infezioni. Riduzione dello stress: Alcuni integratori a base di erbe possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, promuovendo una sensazione di calma e relax. Miglioramento della digestione: alcune erbe possono aiutare a migliorare la digestione e ridurre i disturbi gastrointestinali come il gonfiore e la costipazione. Supporto alla salute del cuore: alcuni integratori a base di erbe possono contribuire a mantenere la salute del cuore, riducendo il colesterolo e la pressione sanguigna. Come Scegliere Integratori a Base di Erbe Consulta un esperto: Prima di iniziare
Posta un commento
Read more »

Il Nocciolo l'albero dei sogni

Di
La scienza oggi, ha scoperto, che le Nocciole hanno sostanze che migliorano il lavoro del cervello e della concentrazione. Lo spirito del Nocciolo ci aiuta a sognare, a lasciarci andare al viavai della fantasia. Ci fa vedere i sogni, in particolare quelli che ci appartengono, e ci sorregge nel coccolarli e nel nutrirli per farli crescere e maturare prima della realizzazione. Incontrare lo spirito del Nocciolo per: trovare l'ispirazione nella nostra fantasia, per lasciare fluire e rendere fertili i sogni, per trovare l'equilibrio tra sogno e realtà, per nutrire il bambino interiore che è in noi, dando tempo e spazio all'infanzia e per dare l'elasticità mentale e fisica agli anziani. Nell'era antica, il Nocciolo era considerato l'albero della saggezza, della comunicazione e della guarigione. Per il popolo celtico, l'albero di Nocciolo era simbolo della conoscenza, e di tutto quello che era legato all'utilizzo delle facoltà sensoriali e mentali. Per i dr
Posta un commento
Read more »