Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
È stata una fisioterapista francese, chinesiterapeuta che ha inserito l'antiginnastica con Françoise Mèziéres. Nel suo libro "Guarire con l'Antiginnastica" presenta un approccio al lavoro e allo studio sul corpo, diverso da quello della tradizionale chinesiterapia. Influenzata dai concetti di Ida Rolf, la Bertherat nel suo punto di vista, affermava che il corpo ha una memoria e un'intelligenza propria. L'Antiginnastica predice dei movimenti semplici e precisi che non sono imposti al corpo come nella ginnastica tradizionale. Essi sono invece proposti al corpo che li vive trovando una strada propria con lo scopo di liberare le memorie e le tensioni accumulate nei tessuti.
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