Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Perchè con la melissa si prepara un famoso infuso per i problemi digestivi e intestinali. Ha anche un'azione tranquillante. In breve, la melissa è la pianta da utilizzare quando lo stress aumenta e lo stomaco ne risente. Ottima, anche, come leggero sedativo.
Ecco la ricetta base dell'infuso di melissa. Si prendono le foglioline e le sommità fiorite, si lasciano seccare a l'ombra in ambiente arieggiato. Due cucchiaini in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione per un quarto d'ora. Filtrare e bere.
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