Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Il limone è il frutto d'oro che fa espellere le scorie e perdere peso. Grazie al potassio, in esso contenuto, contrasta l'acidosi che fa ingrassare. È un toccasana per la digestione perchè toglie la pesantezza, elimina le infiammazioni e tossine, nemiche del dimagrimento. Ecco 2 regole per preparare un ottimo drink detox:
- Utilizza 1/2 limone per 1/2 litro di acqua fresca (corrisponde circa a 2 bicchieri) da bere subito, al mattino appena svegli. L'organismo durante la notte non ha prodotto tossine.
- Gli altri bicchieri bevili nei fuori pasto dopo pranzo e prima della cena. L'effetto detox oltre ad essere assicurato, l'organismo verrà "lavato dalle scorie" e si avvertirà una sensazione di leggerezza e benessere. Il dimagrimento sarà semplice ed efficace.
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