Correndo in tondo disperati ci aggrappiamo l'uno all'altro...Ma oh no apri la porta e lascia che il vento soffi prendi la mia mano e insieme alziamoci nell'occhio dell'uragano. Se credi in me io crederò in ciò che sarà desideriamo il mondo di cui hai solo osato sognare. Fuori controllo, libero infine dai legami della mente, dentro i miei sogni navighiamo lontano....
Bere l'infuso di nepeta e melissa fa molto bene. Sono 2 erbe calmanti e hanno la caratteristica anche di placare gli ormoni della fame e, se lo si beve prima di andare a dormire, toglie lo stress della giornata.
Come preparare l'infuso distensivo e antifame
Mettere 1 cucchiaio di foglie essiccate di nepeta e 1 di melissa (circa 5 grammi l'uno, non superare mai i 15 grammi complessivi al giorno) in 1 tazza di acqua bollente (200-250 ml), coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere senza zuccherare un'ora prima di andare a dormire. Per riequilibrare il ritmo sonno veglia in modo ottimale, si consiglia di bere l'infuso con continuità per almeno 3 settimane.
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