L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Filosofo cinese, la sua riflessione filosofica ha dato origine ad un movimento di pensiero chiamato "Confucianesimo". I suoi insegnamenti hanno influenzato i cinesi, i coreani, i giapponesi e i vietnamiti. Visse in Cina e il suo pensiero fu fondato sui principi di comportamento individuale e sociale, basato sul senso di andamento, sulla stessa linea di pensiero e giustizia, sull'importanza dell'armonia sulle relazioni sociali in base a precise regole rituali e comportamentali, ricavate dalla tradizione culturale dell'antichità.