Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
La filosofia orientale è un vasto e complesso insieme di tradizioni che si sono sviluppate in Asia nel corso dei secoli. Queste tradizioni condividono alcuni principi spirituali fondamentali che possono essere utili per la crescita personale. In questo post, vedremo quali sono i principi spirituali della filosofia orientale e come possono aiutarci a vivere una vita più piena e significativa. I principi spirituali della filosofia orientale possono essere riassunti in quattro punti fondamentali: L'unità di mente, corpo e spirito: la filosofia orientale sostiene che mente, corpo e spirito sono un'unica cosa. Questo significa che il nostro benessere fisico, mentale e spirituale è interconnesso. Il flusso e il cambiamento: la filosofia orientale vede il mondo come un flusso costante di cambiamento. Questo ci insegna a essere flessibili e a saper adattarci ai cambiamenti. L'accettazione: la filosofia orientale ci insegna ad accettare le cose così come sono, senza cercare ...