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Liberati dalle Emozioni... ascoltandole!

  Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...

Storia della filosofia antica: origini, scuole e principali filosofi

La filosofia antica è il periodo della storia della filosofia che va dalla nascita della filosofia nella Grecia arcaica fino alla caduta dell'Impero Romano d'Occidente. È un periodo di grande fermento intellettuale, in cui si sviluppano i principali concetti e teorie filosofiche che ancora oggi influenzano il nostro modo di pensare. Origini della filosofia antica Le origini della filosofia antica risalgono alla Grecia arcaica, intorno al VII secolo a.C. In questo periodo, si sviluppano le prime forme di pensiero filosofico, che si concentrano su questioni come l'origine del mondo, la natura dell'essere e il significato della vita. Tra i primi filosofi greci, si ricordano: Talete di Mileto , che sosteneva che l'origine del mondo fosse l'acqua; Anassagora , che sosteneva che l'origine del mondo fosse l'infinito; Pitagora , che fondò la scuola pitagorica, che si occupava di matematica, astronomia e filosofia; Parmenide , che sosteneva che l'esse...

Lo zen: una pratica per la libertà dalle emozioni

Lo zen e la libertà dalle emozioni Lo zen è una forma di buddhismo che si concentra sulla meditazione e sulla consapevolezza. È una pratica che può aiutare a liberarsi dalle emozioni negative, come la rabbia, la paura e la tristezza. Che cos'è lo zen? Lo zen è una forma di buddhismo che si è sviluppata in Cina nel VII secolo d.C. Il termine "zen" deriva dalla parola sanscrita "dhyāna", che significa meditazione. La pratica dello zen si concentra sulla consapevolezza del momento presente e sull'abbandono dei pensieri e delle emozioni negativi. I praticanti zen credono che, coltivando la consapevolezza, sia possibile raggiungere uno stato di illuminazione, in cui si è liberi dal dolore e dalla sofferenza. Come lo zen può aiutare a liberarsi dalle emozioni? La pratica dello zen può aiutare a liberarsi dalle emozioni negative in diversi modi. Innanzitutto, la meditazione zen aiuta a sviluppare la consapevolezza del momento presente. Quando si è consapevoli del m...