L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Oggi nella fumigazione, al polvere del legno ricavato dall'albero di Cedro, ha un aroma caldo e forte. E' un ottimo anticatarrale (tosse), un tempo veniva utilizzato nelle cerimonie con il proposito di liberazione perchè era valutato come l'albero delle illuminazioni. Osservare i suoi fumi nella fumigazione, scioglie i pensieri soprannaturali per la quale si ricavano saggi consigli. Il Cedro, offre energia interiore e fiducia nei periodi di crisi, dona autostima e fede, contemporaneamente diminuisce la pressione psichica, portando un pochino di tranquillità. E' l'albero dei giardini dell'Eden, in cui non esisteva nessun tipo di affaticamento vitale. Il Cedro proviene da un magnifico albero nativo della Mesopotamia (regione del vicino Oriente), quando era fertile, veniva spesso citato nel periodo di Gilgamesh (divinità delle religioni mesopotamiche) e in molte leggende.
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