L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
E' un movimento filosofico di pensiero (Deep Ecology) che ha la volontà di agire tramite la mente umana, a far prendere la percezione di come l'ambiente sia una parte fondamentale della nostra vita; dimostrandoci il collegamento della realtà sulla Terra e di come gli umani possono essere un ritaglio di un affascinante e macchinoso regime di vita. Per molto tempo si è sempre pensato che "L'uomo è una figura di esistenza maggiore alle altre forme viventi sulla Terra e la sua crescita è legata al benessere ed ha la precedenza su tutto il resto". Questa tipologia di pensiero ci ha portato a vivere il nostro legame con la natura, difendendo e assecondando l'utilizzo del pianeta e delle sue ricchezze per il solo beneficio dell'uomo. Ricordandoci che, ad esempio la foresta ha una notevole importanza per le sue piante medicinali perchè guariscono gli umani, per il suo legno essenziale alla costruzione di case e oggetti, per la generazione di ossigeno salutare per la nostra sopravvivenza (vita) ed infine per tutti gli animali che vivono con noi e sono parte integrante della nostra vita. Nell'era moderna, l'uomo ha provocato seri danni all'equilibrio della natura, provocando rivoluzioni climatiche e ambientali di cui è complicato comprenderne gli effetti.
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