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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

Di
  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo
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Armonia

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Noi, siamo parte dell'esistenza, del divino che ci vibra intorno. Quindi non dobbiamo realizzare alcun Dio, lo siamo già: bisogna solo ricordarlo! Forse siamo solo un raggio di luce, ma quel raggio ha tutto il Sole che può esistere. Se riusciamo a capire un singolo raggio di luce, avremmo capito l'intero fenomeno della luce. Se riusciamo a conoscere una singola goccia d'acqua, avremmo capito tutti gli oceani passati, presenti, futuri, di questa Terra e di tutti gli altri pianeti. Certo, noi siamo il Mondo in miniatura, uno piccolissimo, ma che ha tutto. La nostra scoperta è una grande avventura, immergiamoci in noi stessi che vuol dire: scendere nell'essenza più intima del Reale, nel cuore stesso della realtà. 
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