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Liberati dalle Emozioni... ascoltandole!

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  Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
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Idee light per il drink che ti rimette in forma

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Le varianti di acqua e limone sono dei drink che diventano light aggiungendo ad esempio la betulla (si trasformano in integratori diuretici) utili per il miglioramento del drenaggio corporeo. 

Aggiungi nell'acqua e limone gli estratti di betulla. In 1/2 litro di acqua versare 200 gocce dell'estratto liquido da bere nell'arco della giornata con l'aggiunta del succo di limone. Migliora il drenaggio. Si può dare un tocco più snellente alla tua acqua e limone arricchendola con ingredienti a effetto super drenante ancora più potenti contro ristagni e cuscinetti. 
  • Con la menta - eviti le tossine digestive perchè la menta facilita il lavoro dello stomaco ed è di aiuto quando dopo un pasto si avvertono gonfiori, pesantezza e acidità. 
  • Con lo zenzero - togli il gonfiore addominale. Lo zenzero ha capacità carminative, ossia limita la formazione di gas che gonfiano l'addome in particolare dopo i pasti. 
  • Con il thè Kukicha - riduci la ritenzione idrica. Gli antiossidanti e la vitamina C del thè verde sono utili per rinforzare il microcircolo, con buoni effetti sulla ritenzione e vengono potenziati dall'aggiunta del succo di limone. 

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Commenti

  1. Food Blog3 agosto 2020 alle ore 09:49

    Fooddy Blog shows how to make simple dishes so that you can make delicious food for your family. Share your knowledge about cooking.Fooddy

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