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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

Core Shamanism

Il core shamanism è un' avvicinamento trans-culturale nel quale le parti comuni a varie tradizioni sciamaniche vengono scelte nei loro contenuti fondamentali e adeguati alla sensibilità e ai bisogni dell'uomo contemporaneo senza perderne l'originario potere principale. Grazie al core shamanism queste tecniche sono diventate più probabilmente comprensibili all'uomo occidentale concedendo a tutti quelli che sono interessati a trasformare e potenziare la propria vita sul fronte fisico, emotivo e spirituale di entrare in questo insieme di esperienze per arrivare ad un progresso personale di guarigione. Michael Harner antropologo (studio dell'uomo, delle sue caratteristiche e del suo comportamento) americano nel suo studio su il core shamanism dice:" I metodi sciamanici sono eccezionalmente simili in tutto il mondo anche nelle popolazioni dove ci sono culture diverse, sotto tanti aspetti, che sono state separate da oceani e continenti per decine di migliaia di an...

Essere Amore

Pensa a essere umile, un nessuno, una non entità. Questo fa di te un ricercatore dell'anima pura. In realtà, questo fa di te una persona che non fa più parte della folla, con tutto ciò che coinvolge: la competenza, la lotta, l'essere violenti. E solo in quel caso tu puoi essere amore. Come può essere amorevole un essere competitivo? E' impossibile! Come può rilevarsi amorevole un essere ambizioso? E' impossibile! Può fingere, ma non può amare perchè solo chi ama percepisce l'esistenza di Dio. Solo in un momento d'amore Dio si rivela.

Cronogenetica

Per tutti quelli che si rendono conto di essere trattenuti nella conquista dei loro obiettivi, da situazioni emozionali o mentali che obbligano a ripetere gli stessi errori. La Cronogenetica è una tecnica valida e determinante per sciogliere i blocchi emotivi limitati. E' il percorso che concede alla persona di rinnovare la propria linea temporale emotiva e di ricollocarla a livello inconscio, andando a sciogliere le emozioni negative: la rabbia, la colpa, la paura, l'amarezza, la tristezza e l'ansia (attacco di panico) e a togliere ogni trauma o fobia. La Cronogenetica individua e cancella l'emozione negativa sostituendola con una virtù o una bontà. La pratica della Cronogenetica, si svolge attraverso una tecnica di semi - induzione (ragionamento induttivo) che si ispira alla programmazione neurolinguistica, non si tratta di ipnosi ma di induzione (ragionamento), aiutando il soggetto a riportare un stato normale di equilibrio psico - emotivo e mentale.

Il Tiglio, l'albero di riferimento che fa incontrare le personalità opposte

E' un albero che tiene i rapporti tra le persone dalle personalità diverse. Il Tiglio lascia che le personalità opposte si incontrano. La paura di paragonarci con gli altri ci può portare ad isolarci, ad evitare gli incontri oppure, potremmo essere portati a creare degli scontri, per il semplice fatto che ci sentiamo intimiditi dalla differenza dell'altro. Nella vita è possibile trovare difficoltà ad incontrare quello che è differente, ad ascoltare i pensieri di chi la pensa in maniera diversa dalla nostra e dall'incontro con persone di culture, religioni e opinioni diverse. Possiamo avere problemi a mettere d'accordo la ragione con il cuore, forse l'una padroneggia sull'altro, causandoci delle difficoltà nella vita. Incontrare lo spirito del Tiglio per facilitare l'incontro, il dialogo e la collaborazione con personalità diverse, per conciliare le parti raggiungendo la pace. 

La Quercia, l'albero di riferimento nell'azione degli aspetti materiali della vita

L'albero della Quercia collega gli aspetti ideali con quelli materiali, agevolandoci a riallineare in pace e armonia i pensieri con la teoria e la pratica, con la mente ed il corpo, dandoci coerenza ed effettive espressioni del nostro essere, in totale completezza. La Quercia può diventare un nostro riferimento dal momento che, noi siamo esseri spirituali, coinvolti in un mondo materiale ed abbiamo difficoltà a dare la giusta espressione sia all'una che all'altra dimensione. Nell'incontro diretto, la Quercia ci comunica il suo sostegno facendoci sentire l'energia raccolta nella testa (i rami alti) che scende lungo la spina dorsale (il tronco dell'albero) per riattivare tutti i centri fino ad entrare nella terra a risaldare le radici. Incontrare lo spirito della Quercia per vivere in modo completo, creare equilibrio tra i centri energetici e concretizzare il nostro proposito nella vita. 

Il Melo, l'albero di riferimento della bellezza, del corpo, della mente e dello spirito

Il Melo ci mostra la sua bellezza con i suoi abbondanti frutti infatti, ci sono diverse espressioni di bellezza ed ognuno di noi ha il compito di trovare, realizzare e offrire al mondo la propria. "La bellezza ci salverà" è il nostro pensiero positivo. Questo si può realizzare se ognuno ci mette il suo contributo nella vita di tutti i giorni. E' stato creato un mondo nella quale è diventato difficile prendersi cura di noi stessi, degli altri e della stessa terra. Molte volte non si ha il tempo, altre si preferisce la via più semplice da seguire e la soluzione è l'accontentarsi di quello che c'è, senza fare nulla per migliorarlo. Gli antichi filosofi affermavano che noi siamo quello di cui ci nutriamo, ma oggi questo nutrimento con la quale sosteniamo corpo, mente e spirito, quante volte non ha niente a che vedere con la bellezza? La nostra mente è soggetta a seguire messaggi errati di malnutrizionamento, ci nutriamo di alimenti sprovvisti di energia positiva op...

Il Ginepro, l'albero di riferimento della purificazione

Il Ginepro mette in armonia il vecchio con il nuovo. I giovani ne ottengono l'ispirazione per fissare il legame con le loro radici rendendosi liberi dai condizionamenti ereditari. Molto spesso la nostra vita è diretta da pensieri e comportamenti che non ci appartengono e ci intralciano la nostra esecuzione. Sviluppare condizioni o gruppi relazionali che si conoscono bene fin da piccoli, dà un senso di sicurezza anche se può portare condizioni tutt'altro che soddisfacenti. Ecco perchè, alcune volte ci troviamo in situazioni che non sono di nostro piacere. Non riusciamo a fronteggiare l'incertezza della nostra strada da seguire e il risultato sarà: insoddisfazione, insicurezza, frustrazione, poca autostima e alcune volte ci capita di prendere tutto molto seriamente. Questo ci porta a non riuscire a ritrovare la distanza necessaria per identificare l'atteggiamento brillante della situazione e farci una bella risata. Incontrare lo spirito del Ginepro per liberarsi dei ve...