L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Amo i gatti, non mi stupiscono mai e mi piacciono i gatti. Sono molto più semplici e molto più bravi ad essere gatti, che noi ad essere umani. Il divertimento principale per un gatto è di farsi beffe degli umani. Stendere la mano nel buio e toccare un gatto è un conforto per una mente preoccupata. Scivolare sul tavolo, chiudersi nei cassetti, cadere dalle mensole....Un parco giochi per gatti. Anche il gatto più gentile ha una gamma impressionante di parolacce nel suo vocabolario. Un gatto non si annoia mai.
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