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Liberati dalle Emozioni... ascoltandole!

  Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...

Larice l'albero del nutrimento spirituale

E' un albero che trasmette la purezza e il nutrimento spirituale, il Larice è differente dalle rimanenti conifere (ordine di piante arboree con fusto eretto e molto ramificato) per avere dei particolari che lo rendono più solare. Ogni anno si rinnova, ed essendo poco a contatto con l'uomo, per via delle condizioni estreme in cui vive, non ha trovato spazio nelle leggende. Lo spirito del Larice ci insegna che si può trovare la felicità nella purezza di avvenimenti, esperienze e conoscenze fondamentali, sia che siano pratiche o spirituali. Egli, ci presenta tutto lo splendore della vita semplice che si rinnova con la felicità, giorno dopo giorno, nell'eterno ciclo della vita. Nella vita odierna esiste l'usanza di attaccare sopra la porta di casa, una fascia di rami del Larice, per tenere lontane le forze negative. Incontrare lo spirito del Larice per elevarsi e guardare l'esistenza dall'alto, per prendere le giuste distanze dalle apparenze, per vedere le cose sotto la luce della purezza, per trovare lo splendore del nostro vero essere, per sentire la comprensione di Madre Terra e per nutrirsi di purezza e luce.

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Il metodo Pilates è una disciplina molto elaborata che si pratica per contrastare la cellulite in base a un programma di allenamento. La cellulite non è una semplice infiammazione della pelle ma rappresenta un vera e propria malattia, una condizione che colpisce circa l'80-95% delle donne in età fertile. Il problema è che il microcircolo funziona male e subentra una difficoltà di drenaggio dei liquidi. Tutto questo meccanismo può essere facilitato da anomalie ormonali e vascolari, peggiorate da una vita sedentaria, dallo stress, da un'alimentazione scorretta e da disturbi prodotti dal fegato o dall'intestino.  A corpo libero o con alcuni macchinari I benefici di un programma di allenamento come il Pilates sono molteplici, anche contro la cellulite. Gli esercizi si eseguono sia a corpo libero, sia con l'ausilio di piccoli attrezzi, ma ancor meglio con l'utilizzo di macchinari propri del Pilates (Reformer-Cadillac-Chair-Barrell) che si possono trovare solo in studi s...

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