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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

Larice l'albero del nutrimento spirituale

E' un albero che trasmette la purezza e il nutrimento spirituale, il Larice è differente dalle rimanenti conifere (ordine di piante arboree con fusto eretto e molto ramificato) per avere dei particolari che lo rendono più solare. Ogni anno si rinnova, ed essendo poco a contatto con l'uomo, per via delle condizioni estreme in cui vive, non ha trovato spazio nelle leggende. Lo spirito del Larice ci insegna che si può trovare la felicità nella purezza di avvenimenti, esperienze e conoscenze fondamentali, sia che siano pratiche o spirituali. Egli, ci presenta tutto lo splendore della vita semplice che si rinnova con la felicità, giorno dopo giorno, nell'eterno ciclo della vita. Nella vita odierna esiste l'usanza di attaccare sopra la porta di casa, una fascia di rami del Larice, per tenere lontane le forze negative. Incontrare lo spirito del Larice per elevarsi e guardare l'esistenza dall'alto, per prendere le giuste distanze dalle apparenze, per vedere le cose sot...

L'Iperstene nella Cristalloterapia

Nella Cristalloterapia, l'Iperstene è un minerale appartenente al gruppo dei pirosseni, contiene ferro e magnesio e rappresenta il collegamento, in qualsiasi momento, con la parte interiore più saggia di noi stessi. La sua vibrazione indica un punto di riferimento, orientandoci nel nostro conflitto interiore, è l'unico in grado di illuminare l'oscurità che ci sembra di vivere, iniziando a muovere i primi passi, verso un presente diverso. Ci sono alcuni periodi dell'anno (autunno - inverno) dove ritornano vecchi episodi dolorosi, mai superati che attraverso le debolezze individuali rendono tutto più faticoso. In questi casi, la Cristalloterapia aiuta a ritrovare l'equilibrio interiore e a riportare una visione positiva della quotidianità. 

Abete l'albero della luce

" Incontrare lo spirito dell'Abete per dare respiro alla vita e per sciogliere l'indurimenti," Albero della luce, l'Abete, consente alla stessa luce di illuminare la nostra esistenza e di farci sentire parte integrante dell'Universo. Osservare un Abete ci regala un grande respiro alla nostra esistenza. L'Abete è un albero che aiuta a farci essere parte del gruppo senza rinunciare alle nostre caratteristiche, inoltre, ad essere parte di una società senza abbandonare il proprio cammino, rispettando persino le esigenze e le abitudini dello stare insieme. Facilità il restare uniti, permettendo al gruppo di fondare la propria forza sulla molteplicità espressa dai singoli. Per le molte culture, l'Abete bianco è considerato l'albero di collegamento tra terra e cielo, rappresenta il simbolo della forza, dell'amore e della fiducia, esprime con la sua evoluzione, una ben chiara inclinazione alla figura della socialità e della collaborazione, dando ser...

Cristalloterapia e i suoi benefici

Nella Cristalloterapia le pietre e i cristalli sono dei ricchi alleati, in grado di aumentare la luminosità, nei periodi oscuri della vita per poter ritrovare l'entusiasmo spento, ridare colore alle giornate grigie e la sensazione di ridurre il peso dell'attesa della prossima Primavera. Anche se siamo abituati alla rassegnazione per l'accorciarsi delle giornate, noi percepiamo un senso di sonnolenza invernale che ci trasmette la Natura. Però, in questo periodo dell'anno, iniziamo a cadere con molta facilità nella malinconia e i soggetti dai caratteri più sensibili, molte volte, vivono percezioni negative più forti, fino all'arrivo della depressione (disturbo dell'umore). 

Cristalloterapia

Un sostegno per equilibrarci sulla nostra luce interiore, ce lo da la Cristalloterapia, con i suoi cristalli che riservano al loro interno, lo sprazzo di luce di cui abbiamo bisogno. Tutto quello che è parte integrante della Natura, non può essere considerato sbagliato, o senza senso perchè anche l'attenuazione della luce, il ridursi delle giornate, sono fondamentali per il nostro benessere. Per capire questo pensiero, ci vengono in sostegno, le pietre e i cristalli. Si scelgono quelle che emettono una luminosità naturale, le pietre aiutano a sintonizzarci sulla nostra luce interiore ossia, le nostre qualità che molto spesso dimentichiamo. Si ricorda che la Cristalloterapia è anche un percorso per ritrovare, in noi stessi, il giusto significato degli stati d'animo negativi, dei disagi che ritornano quando il Sole tramonta in anticipo: con la penombra, la maggior parte di noi, tende a cadere nella malinconia, a perdere l'entusiasmo. La Cristalloterapia si fonda sull'eff...

Il Tiglio l'albero pacificatore

" Io sono il pacificatore, accanto a me trovi ristoro perchè tutto ciò che sei , che hai, che pensi e ascolti è la tua armonia fatta di opposti." Ecco il pensiero dello spirito del Tiglio che facilita l'incontro con quello che a noi è diverso con l'altra parte. Il suo messaggio è orientato alla capacità di saper avviare un dialogo, di capire i giudizi e le idee degli altri, insomma di trovare un accordo. Rinforza l'intesa e la collaborazione, favorisce il rapporto con gli altri, attraverso aspetti figurativi di noi stessi che facciamo fatica ad approvare le idee altrui. Abbiamo ben capito il valore dello spirito dell'albero del Tiglio, in un periodo, oggi, rappresentato da continue lotte su tutti i fronti e da un egocentrismo portato in eccesso. L'albero di Tiglio andrebbe piantato in ogni angolo della terra, perchè favorire l'unione tra gli esseri umani e fa capire che, il nostro benessere, non può essere separato da quello degli altri. Osservare il ...

La Quercia l'albero della vita

" Io ci sono. Ora puoi lasciare che una fetta di cielo, di cui sei la scintilla che diventerà corpo fino alle radici, in un gesto rispettoso di vitalità." Questo è il messaggio che lo spirito dell'albero della Quercia ci trasmette e rinforza il pensiero dell'essere presente, negli aspetti materiali della vita. Lo spirito della Quercia, facilita il legame con la dimensione spirituale del nostro io, ci fa vedere come la nostra partecipazione, negli atteggiamenti della vita, attraverso il collegamento di materialità che ella favorisce, aiutandoci a realizzare i nostri pensieri, incoraggiandoci a dare la giusta stima al valore, legato alla nostra sopravvivenza. Nella vita odierna, siamo in una condizione di vitalità per la quale il realismo diventa oppressivo perchè è guidato dal materialismo e dall'egoismo. Noi abbiamo necessariamente bisogno di positività ispirata agli alti principi, a una reale spiritualità che ci lega con le nostre origini. L'albero della Q...