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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

Il Frassino l'albero della conoscenza

"Sentire il mondo e vedere francamente chi sono". Questo è il messaggio dello spirito del Frassino che viene definito un compagno sulla via della conoscenza di se stessi. Egli, ci aiuta a vedere chi siamo realmente e ci consente di lasciare cadere le maschere facciali, dietro le quali ci si nasconde, facendoci sentire protetti, con la sensazione che si prova nell'abbraccio alle nostre origini. Siamo sempre alla ricerca del nostro "Io" superiore, lo spirito del Frassino ci aiuta a ritrovare il nostro percorso per chiarificarci la visione e purificarci i sensi. Nelle culture indoeuropee, scopriamo l'albero di Frassino di grande importanza, collegato sia alla figura femminile, sia a quella maschile, alla purificazione tramite l'acqua e al fuoco. Come narra la leggenda del Sacro Graal, che descriveva la divisione tra il vaso del Graal che rappresentava la figura femminile e la lancia di Frassino insanguinata che rappresentava la figura maschile, creava ma...

Il Salice l'albero della fertilità

" Rendere fertile il deserto. Proteggere tutto ciò che sta nascendo." Questo è il messaggio dello Spirito del Salice che insegna a ricevere ciò che arriva dal mondo esterno, e a diventare terreno fertile che ospita e protegge quello che deve nascere. Osservandolo ci aiuta a vivere le emozioni nella maniera equilibrata e a migliorare il rapporto con il subconscio. Il Salice è un albero dalle caratteristiche femminili in particolare per il suo collegamento con l'acqua, egli si trova in corrispondenza con le divinità che esprimono questo elemento e con la dea della Luna. L'albero di Salice tende ha rigenerarsi e a rimettere in moto la vita; egli rappresenta il simbolo dell'eterno ciclo di vita e morte e la rilevazione dell'acido salicilico (identificato come un ormone vegetale) proveniente dall'albero di Salice, lo riabilita da una popolarità un pò offuscata dalla sua associazione al mondo delle streghe, donne in collegamento con l'anima selvaggia e ma...

Armonia

Noi, siamo parte dell'esistenza, del divino che ci vibra intorno. Quindi non dobbiamo realizzare alcun Dio, lo siamo già: bisogna solo ricordarlo! Forse siamo solo un raggio di luce, ma quel raggio ha tutto il Sole che può esistere. Se riusciamo a capire un singolo raggio di luce, avremmo capito l'intero fenomeno della luce. Se riusciamo a conoscere una singola goccia d'acqua, avremmo capito tutti gli oceani passati, presenti, futuri, di questa Terra e di tutti gli altri pianeti. Certo, noi siamo il Mondo in miniatura, uno piccolissimo, ma che ha tutto. La nostra scoperta è una grande avventura, immergiamoci in noi stessi che vuol dire: scendere nell'essenza più intima del Reale, nel cuore stesso della realtà. 

Essere se stessi

Se non ti trasformi in buddha non avrai affatto vissuto.... Infatti non avrai conosciuto la squisita poesia della vita, l'incredibile musica dell'esistenza. Non avrai conosciuto la celebrazione celestiale che continua a cadere ininterrotta dall'eternità e non avrai conosciuto la danza delle stelle. Tutta questa beatitudine è per te! Tutti questi fiori, tutti questi canti, tutte queste stelle sono per te. Tu sei meritevole di cogliere miracoli a piene mani. Ricorda, non c'è modo di tornare indietro, nulla nella vita retrocede; tutto è teso in avanti.

Ama te stesso

Se non ami te stesso, odierai tutto ciò che esiste al mondo, prima fra tutti gli altri. Potrai dire che ami, ma sarà solo ipocrisia: se non puoi amare te stesso, non puoi amare nessun altro. Tutto deve avere inizio da te. Se critichi e condanni te stesso, condannerai il mondo intero. Se ti consideri ignobile, penserai che anche gli altri lo siano. E se sei infelice, darai agli altri la tua miseria e trasmetterai a tutti la tua infelicità.

Il Sorbo l'albero del tempo

Confrontarsi al tempo per viverlo nella propria realizzazione. Il messaggio dell'albero del Sorbo ci indirizza verso il nostro baricentro, quello non sottoposto alle riduzioni di spazio e tempo. Ci incoraggia  a scoprire la felicità del vivere nell'eterno presente e a collegarci con il passato ma soprattutto con il futuro. L'albero del Sorbo favorisce lo stare nel particolare con moderazione, senza perdere il concetto dell'infinito. La sua caratteristica è quella di facilitare la scoperta della nostra vocazione emotiva, incoraggiando così la sua realizzazione. Un tempo, il Sorbo era considerato l'albero in grado di aprire l'uomo alle energie della Natura e di aiutarlo a trovare in essa, la sua dimensione. La struttura dell'albero ricorda un gigantesco fuso (strumento rigonfio al centro e sottile all'estremità usato nella filatura a mano). Per le sue caratteristiche venne associato alle donne, trovando corrispondenza nelle funzioni domestiche collegate...

Tempesta Emotiva

Se in te è presente una paura nascosta, è meglio lasciarla emergere alla luce della coscienza per poi liberarsene, con la propria volontà. Altrimenti rimarrà in te come una ferita, e continuerà a crescere se non fai nulla, prima o poi scoppierà nella tua vita. Non è possibile liberarsi da qualcosa che ci disturba, iniziando dall'inconscio solo dall'ambito cosciente è possibile cambiare. Tutto deve realizzarsi a partire dal conscio. Di solito ci si tira dietro paure assurde e desideri irrisolti, poi un giorno queste paure prendono il sopravvento. Ma tu, per quanto tempo puoi trattenere un desiderio? Più lo trattieni, più diventa potente; un giorno, all'improvviso, ti ritrovi del tutto indifeso, incapace di fronteggiarne la forza e sei stato proprio tu a darli potere. Per cui, l'unica soluzione alla fine è seguirlo....