Passa ai contenuti principali

Post

Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

Energia Tibetana

L'energia tibetana lavora sull'energia dei meridiani, secondo la medicina cinese e la legge dei cinque elementi (raccolta di prescrizioni rituali che spiegano i significati dei riti), si eseguono dei test muscolari che permettono di stabilire se c'è lo stress, se manca o c'è un eccesso di energia. Ai test preparatori seguono le probabili correzioni, che consistono in un riequilibrio energetico, con svariati metodi, in modi personalizzati. L'energia tibetana è un tipo di energia elettromagnetica che fluisce in tutte le aree del nostro corpo. Riequilibrare questa energia, rinforza il sistema immunitario e aiuta nei movimenti articolati bloccati. Anche la coordinazione, il campo visivo, l'apprendimento e l'energia vitale si possono migliorare grazie al riequilibrio delle emozioni ferme, attribuite alla parte del corpo interessata. 

Touch for Health - Energia Tibetana

Il Touch for Health è un metodo dove è possibile scoprire la causa dello squilibrio dell'energia vitale, grazie ad un test della forza muscolare che riscontrerà la debolezza di alcuni muscoli che saranno la causa dello squilibrio. E' una metodologia adatta per liberarsi dal dolore, dallo stress, dalla instabilità emozionale, dai dolori del collo e della schiena, dall'emicrania e dall'insonnia. Il Touch for Health è utile per analizzare le intolleranze agli alimenti, alle insufficienze alimentari, alle debolezze dei muscoli, alle bevande e agli squilibri nascosti dell'energia vitale del corpo. Si basa sulla lavorazione attraverso l'energia dei meridiani, secondo la medicina cinese e la legge dei cinque elementi, si fanno dei test muscolari che permettono di stabilire se in quella parte del corpo c'è stress, mancanza o eccesso di energia.

Osteopatia Fluidica

Il metodo Poyet nella Osteopatia Fluida, permette la rimessa in forma, con un criterio di logica, della catena Cranio-Colonna-Bacino. E' un tipo di metodo che permette di rimettere in "asse" il paziente in maniera che egli possa ricevere correttamente energia nel suo corpo. Un uso continuativo aiuta a togliere con molta efficacia, gli effetti di contrasto dei differenti stress che si sono memorizzati nel corpo. L'osteopatia fluidica è utilissima nei casi di problemi vertebrali o articolari, nell'emicrania e nei disturbi dell'equilibrio, nei casi di stabilità neuropsichiche, nella depressione, nei traumi emozionali, nello stress, nell'ansia, negli attacchi di panico, nei disturbi digestivi e nei dolori muscolari. Il concetto è semplice: la sfera del cranio è come una parabola che riceve e decodifica le informazioni, mandandole al corpo. Tutte le anomalie delle ossa, dei muscoli o degli organi, si leggono per mezzo della palpazione del cranio e la pulsazi...

Il meccanismo della mente

La mente è uno splendido meccanismo, usiamolo ma non facciamoci usare. E' al servizio dei sentimenti perchè se il pensiero serve i sentimenti, tutto è in equilibrio. Nel nostro essere nasce profonda quiete e gioia. Se sei capace di essere, è l'unico modo di crescere. Se sei nel presente, sei sul cammino della crescita. 

Il metodo Feldenkrais

"Un cervello senza corpo non può pensare". Definito come un metodo di auto-educazione attraverso il movimento corporeo, il metodo Feldenkrais prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano Moshè Feldenkrais che lo ideò. E' una tecnica che aiuta ad imparare, attraverso il movimento, nuovi modi per essere in collegamento con se stessi, con gli altri e con l'ambiente che ci circonda, individuando le proprie abilità e l'attitudine di scegliere le risposte più giuste, invece di agire in automatico restando limitati con i propri pensieri e abitudini. Il dr. Feldenkrais diceva che il movimento è il mezzo più diretto per evidenziare l'attenzione su "quello che noi non sappiamo di non sapere", iniziando dall'idea di unità, mente e corpo, decise di usare il sistema neuromotorio per migliorare tutte le funzioni vitali. 

Stimolazione Neurale

Tecnica naturale ed efficiente non ha effetti collaterali, la stimolazione neurale usa l'energia bio-elettromagnetica che il nostro corpo produce, attraverso una stimolazione cosciente di alcuni punti che si trovano sul cranio e nella colonna vertebrale, accelerando le attività della rete neuronale, con una mossa rigenerante sulle cellule. Attraverso corsi teorici e pratici, il paziente impara a realizzare l'auto-applicazione di stimolazioni, della durata di soli 5 minuti al giorno e impara l'utilizzo consapevole delle proprie mani per produrre efficaci benefici alla salute. I principi base della stimolazione neurale sono collegati alla medicina orientale e si basa su una serie di facili esercizi di respirazione e meditazione, associati dalla stimolazione che si forma sui centri vitali del nostro corpo che controllano le funzioni dei diversi organi. Questo tipo di tecnica può risolvere ogni problema fisico fino a riuscire ad equilibrare e attenuare il dolore del punto tr...

Jin Shin Do

Le emozioni trattenute, i comportamenti controllati, un fisico rigido e scordinato sono fonte di energia sprecata a frenare emozioni negative che non siamo capaci a trasformarle in qualcosa di positivo. Tecnica di digitopressione delicata e semplice, il Jin Shin Do associa una pressione leggera ma allo stesso tempo profonda che si applica sugli medesimi punti usati anche in agopuntura. Nello Jin Shin Do si usa la pratica del Body Focusing (focalizzazione della mente sui punti), affinchè si arriva al rilassamento delle tensioni, ripristinando la "vitalità corporea". Questa è un tipo di tecnica che riunisce una serie di aspetti di psicologia moderna occidentale, l'esperienza e la saggezza orientale. Le pressioni con le mani sono di tipo statiche e delicate, vengono applicate per circa tre minuti. Il soggetto che si presta alle cure attraverso il Jin Shin Do, rimane vestito, disteso su un lettino da massaggio, mentre il praticante della tecnica è seduto vicino a lui.