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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

Anima

Lo splendore della tua anima e l'immagine dello sviluppo spirituale, si confrontano con il pavone; nativo dell'India, oltre al suo splendore è il simbolo della crescita morale perchè riesce a cambiare i veleni dei serpenti di cui si nutre. Il pavone, esegue la ruota nel rito del corteggiamento e quando lo si osserva, si rimane affascinati a vedere questa grazia che la natura ci offre. La coda, con il suo aspetto tondeggiante, rievoca la bellezza della volta celeste (sfera immaginaria di raggio arbitrario nella sua superficie sono proiettati tutti gli astri) e dei raggi del sole. Anche gli "occhi" che ornano le piume, assomigliano ad un cielo pieno di stelle e la sua bellezza, quando la ruota è del tutto aperta, fa del pavone un simbolo della superbia.

Cromoterapia - Viola

Nella sequenza della luce, il Viola è collocato all'opposto del colore Rosso e rappresenta la capacità a riconoscersi con il futuro. Il Viola è il colore associato al settimo Chakra (mente razionale), mette in rilievo la zona sensibile della persona, trasformando di conseguenza in fragilità e la caratteristica principale è quella di mettere in primo piano, la voglia di avere una relazione, sia sentimentale che fisica molto forte con la persona che si ama. E' un colore che aumenta la creatività e la fantasia, ostacolando di suo, l'esagerazione per la ragionevolezza, trasmette il fascino ma anche l'agitazione e la persuasione (cambiare atteggiamento attraverso scambio di idee). Per coloro che amano il colore Viola, sono invasi dalla grande aspirazione di essere accettati e di essere graditi dalle persone che gli sono accanto. Anche se si presentano confusi e ansiosi, coloro che preferiscono  il Viola hanno l'aspirazione di essere considerati e trattati con modi garba...

Cromoterapia - Verde

Raffigura l'immagine della tenacia e della coscienza superiore, il colore verde è unito al quarto Chakra (collegato all'elemento dell'aria, è il chakra del cuore), nella sequenza della luce che si posiziona tra il giallo e l'azzurro. Il verde, è un colore che emette una sensazione di equilibrio, di comprensione e di intesa; egli comunica l'amore per quanto riguarda tutto quello che rappresenta l'impero naturale, appoggiando l'esatto rapporto con l'ordinamento della natura e con il giusto riguardo alle tradizioni. Ha la caratteristica di essere un colore che trasmette la calma perchè ispira un'idea di giustizia e una capacità d'animo, in più da la forza e fermezza nel rincorrere le proprie intenzioni ma se ci sono dei progetti diversi, realizza una forma di ostilità verso i cambiamenti. Il colore verde nasce dalla miscellanea dei colori blu e giallo ed esprime anche il turbamento dovuto dall'effetto di calma del blu e dalla forza suscitata de...

Cromoterapia - Rosso

Rappresenta la figura del sangue e dell'energia vitale (fisica e mentale), il colore rosso si oppone alle energie passive, comunicando una eccezionale vitalità, sia psichica che gestuale. Il colore rosso è associato al primo Chakra (pietra su cui poggiano gli altri chakra), raffigura l'immagine dell'estroversione (indirizzare l'attenzione all'esterno) e la vitalità della nostra volontà, agendo sul battito cardiaco e la pressione arteriosa, vivacizza l'organismo aumentando il ciclo vitale. Il rosso è inteso come il colore del forte romanticismo, del grande carattere e della stima in se, per di più incoraggia la propria creatività e incrementa l'abilità dell'autoconservazione (istinto di protezione). I soggetti che amano il colore rosso, sono dei vincenti e ambiscono alle alte cariche di potere, hanno un'enorme energia, amano muoversi ed entrare in sfida con il prossimo ma prima di tutto con se stesso infatti, hanno un carattere animoso e la loro aspi...

Cromoterapia - Rosa

E' l'immagine dell'abilità di porgere e prendere amore, il colore rosa da emozione ed energia nell'amore verso gli altri e verso se stessi. Il suo valore è quello di far crescere l'intuito nelle donne e per quanto riguarda gli uomini, gli aiuta nelle situazioni di capire meglio le donne. La particolarità dominante di questo colore è quella di alleviare le riflessioni e di allontanare i pensieri negativi che si possono covare nella propria mente. Il colore rosa, raffigura anche l'idoneità ad iniziare nei confronti del prossimo, un regolare cambio tra il concedere e il prendere; questo è un colore che ispira per di più l'abilità del perdono, e interpreta l'alternarsi del desiderio di donare e accettare l'affetto del prossimo. Per coloro che preferiscono il rosa, sono in grado di avere grandi amori romantici per la quale offrono tutto se stessi con completa dedizione e hanno il possente desiderio di capire il partner e di amarlo profondamente fino ad a...

Cromoterapia - Nero

E' l'opposto del colore per antonomasia (usare un nome comune al posto del nome proprio), che distingue la fine del periodo vitale in quanto rappresenta il rifiuto per la vita prossima poichè l'effetto negativo a lottare con l'opposizione, riguarda la realtà della propria vita, con ripercussioni di carattere ribelle e aggressive. La caratteristica del colore nero, da l'idea del sacrificio, della tenacia, del pessimismo, della rinuncia e della determinazione nel cercare le proprie mete, affinchè colui che favorisce il colore nero afferma che il futuro gli dia mediocri occasioni positive ma è sicuro che della colpa di tutto sia della società in cui vive. E' convinto che da questi pensieri remoti ne trarre un atteggiamento, a prima vista incerto che può trasformare in rabbia e insofferenza. 

Cromoterapia - Marrone

Acquisito dall'unione del colore rosso, giallo e nero, il marrone è l'immagine di soddisfazione fisica e la conseguenza della vitalità del colore rosso, depurata dalla coscienza del giallo che insieme (rosso e giallo) diminuiscono il concetto di ribellione manifestato dal colore nero. Il marrone, quindi interpreta l'emotività e la sensualità, l'equilibrio, la salute e il desiderio di soddisfacimento sensuale e chi ama questo colore ha la necessità di sentirsi a posto con il proprio corpo ed è in costante ricerca di armonia ma in generale è una persona positiva e contenta della propria vita.