L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
" Io sono il pacificatore, accanto a me trovi ristoro perchè tutto ciò che sei , che hai, che pensi e ascolti è la tua armonia fatta di opposti." Ecco il pensiero dello spirito del Tiglio che facilita l'incontro con quello che a noi è diverso con l'altra parte. Il suo messaggio è orientato alla capacità di saper avviare un dialogo, di capire i giudizi e le idee degli altri, insomma di trovare un accordo. Rinforza l'intesa e la collaborazione, favorisce il rapporto con gli altri, attraverso aspetti figurativi di noi stessi che facciamo fatica ad approvare le idee altrui. Abbiamo ben capito il valore dello spirito dell'albero del Tiglio, in un periodo, oggi, rappresentato da continue lotte su tutti i fronti e da un egocentrismo portato in eccesso. L'albero di Tiglio andrebbe piantato in ogni angolo della terra, perchè favorire l'unione tra gli esseri umani e fa capire che, il nostro benessere, non può essere separato da quello degli altri. Osservare il ...