L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
" Ospita l'elefante che cammina ai tuoi piedi e libera il volo dell'aquila nel tuo capo " Con questa espressione, lo spirito dell'albero del Faggio, raffigura l'origine e la rigenerazione del pensiero libero. Osservare un Faggio, ci consente di lasciare andare i nostri pensieri, la figura mentale che è dentro di noi, in quel momento, non più adatta, rinnovando la freschezza della mente, l'eccitazione dell'intuizione e la bravura di trovare nuove idee. Con lo spirito dell'albero del Faggio, i pensieri si trasformano in vivacità e in allegria. Noi ci sentiamo più liberi, malgrado i limiti imposti dal nostro fisico o dalle condizioni dell'ambiente terreno che ci circonda. L'uomo oggi, ha veramente bisogno di confrontarsi con lo spirito dell'albero di Faggio, per creare ed accettare nuove idee che danno la possibilità di riportare la libertà. Solo tanti nuovi pensieri positivi e freschi, potranno essere in grado di trovare le soluzioni, ai vari problemi che oggi, esasperano l'uomo. Bisogna essere liberi interiormente per rinnovare i pensieri!
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