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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...

La via del pensiero positivo

Una persona può sembrare sciocca e tuttavia non esserlo. Può darsi che stia solo proteggendo con cura la sua saggezza. Gli unici limiti, sono quelli che si creano nella mente o che ti lasci obbligare dagli altri. Vivi con un fine, lascia i risultati alla grande legge dell'universo e trascorri ogni giorno in serena contemplazione. Non cercare di seguire le orme dei saggi. Cerca ciò che essi cercavano. 

Azioniamo i colori dell'energia

Si coniuga in base a numerosi sistemi, la Cromoterapia è utilizzata nei "Centri Benessere" con il percorso dei sensi e i trattamenti con irraggiamento cromatico (trasferimento d'energia tra i colori) infatti i bagni cromatici a secco e ad acqua, sono apprezzati e portano tanto giovamento per l'intero corpo. Per quanto riguarda la cromo puntura (agopuntura cinese), si può anche mandare i vari colori, in associazione dei loro risultati, sui diversi organi nei chakra di riferimento. Nella Cromoterapia, anche l'alimentazione ha un ruolo importante perché come trattamento viene consigliato l'utilizzo di frutta e verdura, che ha il compito di ristabilire lo stato psicofisico e psicologico del corpo umano, attraverso i colori.

I colori dell'energia positiva

La Cromoterapia è una terapia naturale antica che viene impostata sui benefici dei svariati colori che il nostro corpo, di passaggio da diversi punti energetici, assistono agli stimoli nel modo adatto, per rendere possibile la prevenzione e cura di molte malattie di tipo psicosomatiche. Malattie come lo stress, l'ansia, i sentimenti non manifestati, ad esempio la rabbia e la tristezza, si raccolgono in qualche precisa zona del corpo invogliando i stati morbosi. La Cromoterapia, usufruisce dei pregi interessanti e lenitivi della scala di colori della serie cromatica come è l'iride, ossia dell'arcobaleno, per ricondurre i chakra e successivamente tutto il corpo in equilibrio.

Il Damanhur

La filosofia di Damanhur, è fondata sul pensiero positivo in grado di mandare la giusta energia al prossimo, indicandogli l'esatto percorso attraverso loro stessi, i sogni, il loro sviluppo umano e spirituale. Questa filosofia, sostiene che ognuno di noi ha una nascita divina e il suo compito è quello di ritrovare la memoria e la coscienza d'origine. Un principio essenziale della filosofia Damanhur, è quello che riguarda l'apertura al cambiamento che rappresenta la voglia di rinascita di se stessi, per mezzo di un comportamento allegro, evidenziando la volontà di un'intenso rapporto con la natura. Il fondatore della filosofia di Damanhur è stato la guida spirituale Oberto Airaudi nel 1975. 

Entusiasmo dinamico

I Cavalli bianchi, trasmettono sicurezza allo stato puro, osservandoli in foto si possono vedere come si mostrano vivi correndo sulla spiaggia, togliendo le catene allo slancio vitale dei pensieri nella mente. Si ammira la rappresentazione di bellezza, forza ed eleganza e la libertà che danno in mezzo alla natura selvaggia. Il Cavallo è l'energia allo stato puro essendo un animale enigmatico, maestoso, simbolo della forza istintiva della coscienza, lo si apprezza per l'entusiasmo vitale, per la capacità di avventurarsi nei boschi simbolici dell'incognito. Ma ci può anche comunicare ansia e il nostro istinto è quello di controllarlo allo stesso modo di come si ambisce ad imbrogliare le nostre passioni. Però il cavallo, si lascia sempre avvicinare solo ed esclusivamente dall'amore, così entra in sintonia con il cavaliere come il corpo e la psiche, così gli istinti, in generale favoriscono la vita.

Il sentiero degli Dei

Subito dopo un temporale, il cielo ci dona uno splendido arcobaleno. Ma, quando lo si apprezza, improvvisamente sembra che lui ci risponda con una espressione. E' emozionante vedere quella specie di occhio che si disegna tra cielo e acqua! Protagonista è la natura che ricrea, con i colori e le luci, ritraendo figure straordinarie che ci lasciano meravigliati. Per molte popolazioni antiche, l'arcobaleno era considerato un ponte tra cielo e terra, come se fosse "un sentiero degli dei" che dà ottimismo e successo. Se si vuole aumentare la fiducia in se stessi, osserviamo un arcobaleno perchè dopo la tempesta ritorna sempre il sereno. 

La Tenerezza

Osservare la foto con dei Koala abbracciati, è commovente, il loro atteggiamento, ci rallenta i cattivi pensieri perchè sono degli esseri viventi, così umani e teneri, trasmettendoci amore. I Koala, vivono sugli alberi ammirando in silenzio, la foresta, dormono in un tempo lungo, nelle incavature dei rami e mangiano foglie di eucalipto in cui l'estratto, di questo grande albero aromatico, diventa la loro soffice calda pelliccia. Sono mansueti ma sfuggenti, comunicano alla nostra mente la natura amabile e selvaggia e l'intesa di tutti gli esseri viventi. I Koala, ci sorvegliano con i loro enormi occhi, dall'alto dei rami nel quale sono posizionati e noi, guardandoli dalla foto, sembra che ci dicono:" Ma dove vai di corsa? Rallenta!"