L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo
Socrate, figura enigmatica e affascinante dell'antica Grecia, è considerato uno dei padri fondatori della filosofia occidentale. La sua vita, avvolta in un alone di mistero e leggenda, ha ispirato generazioni di pensatori e continua a suscitare interesse e dibattito ancora oggi. Le origini umili di un grande filosofo Socrate nacque ad Atene intorno al 470 a. C. da una famiglia modesta: suo padre era uno scultore e sua madre una levatrice. Nonostante le origini umili, Socrate ricevette un'educazione di base che gli permise di familiarizzare con la poesia, la musica e la ginnastica, discipline fondamentali nella formazione dei giovani ateniesi. La "missione divina" di Socrate Socrate non lasciò nulla di scritto, ma la sua filosofia ci è stata tramandata attraverso le opere dei suoi discepoli, in particolare Platone. Secondo le testimonianze, Socrate si sentiva investito di una "missione divina": quella di risvegliare le coscienze dei suoi conci