Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
In Giappone, il "Mizugori - purificarsi con l'acqua" è il bagno di cascata che proviene dalla montagna, e definita un tipo di meditazione che favorisce la cura contro la stanchezza e depressione. L'acqua che defluisce è viva e ossigenata, dona l'intera forza dell'anima contagiata dalla montagna, infatti guardare una cascata o sentire il suono dell'acqua, è un'avventura spettacolarmente rigenerante, ti conduce nella mente, in un posto senza tempo come nel Paradiso Terrestre della nascita ( il ciclo della vita ), dove ogni cosa è splendore e sintonia. Il fattore acqua è collegato all'innovazione, al corso della vita e ricrea con la solidità della pietra l'elemento basilare del nostro essere positivo, le gocce dell'acqua si modificano e il colore bianco del vapore, torna nella direzione del cielo. Questo ci rievoca nella fase completa della natura, anche noi, osservando la cascata nella montagna, con la nostra immaginazione, possiamo rinnovarci.
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