Liberati dalle emozioni

La canapa è una pianta legnosa, si coltiva maggiormente in Italia e dalla stessa si estrae l'olio che può essere utilizzato per contrastare le fermentazioni. Fonte di Omega 3 e 6, la canapa è disponibile in molti negozi specializzati in prodotti naturali e biologici, l'olio di canapa si utilizza in cucina, ha un leggero gusto di nocciola, è ricco di preziosi acidi grassi polinsaturi ed è ideale per condire insalate e verdure. Non solo per produrre tessuti: oggi la canapa è stata riscoperta in ambito medico e alimentare ed è molto studiata per le sue potenziali applicazioni in campo farmacologico. Dai semi della pianta, infatti, si ottiene per spremitura a freddo un olio naturalmente ricco di acidi grassi polinsaturi, tra cui gli Omega 3 e Omega 6. Uno studio italiano pubblicato su Frontiers in Pharmacology ha dimostrato la capacità di alcuni estratti di canapa di favorire la riduzione delle infiammazioni intestinali e dei disturbi ad esse associati, come dolore, spasmi e fermen...

La digitopressione è una antica tecnica di massaggio corporeo sui punti del corpo corrispondenti a ciascun organo, si esegue attraverso la pressione delle dita per stimolare alcuni punti specifici e può apportare benefici senza effetti collaterali. Alcuni punti sui meridiani energetici, se stimolati, aiutano a superare gli stati di stanchezza estrema e anche i problemi d'insonnia. In pratica, si chiede di stimolare ripetutamente 4 punti sul corpo, a destra e sinistra, e un punto centrale. Tutti i giorni per 6 settimane. I punti decisi sono di due tipi: "rilassanti" e "stimolanti". Tutti e due funzionano ma risultano un pò meglio quelli "rilassanti". Per maggiori informazioni visita il sito:  https://www.lauravannimedicinacinese.it/

Il metodo Pilates è una disciplina molto elaborata che si pratica per contrastare la cellulite in base a un programma di allenamento. La cellulite non è una semplice infiammazione della pelle ma rappresenta un vera e propria malattia, una condizione che colpisce circa l'80-95% delle donne in età fertile. Il problema è che il microcircolo funziona male e subentra una difficoltà di drenaggio dei liquidi. Tutto questo meccanismo può essere facilitato da anomalie ormonali e vascolari, peggiorate da una vita sedentaria, dallo stress, da un'alimentazione scorretta e da disturbi prodotti dal fegato o dall'intestino.  A corpo libero o con alcuni macchinari I benefici di un programma di allenamento come il Pilates sono molteplici, anche contro la cellulite. Gli esercizi si eseguono sia a corpo libero, sia con l'ausilio di piccoli attrezzi, ma ancor meglio con l'utilizzo di macchinari propri del Pilates (Reformer-Cadillac-Chair-Barrell) che si possono trovare solo in studi s...

La Medicina Psicosomatica è una tecnica in cui l'organismo ritrova la propria femminilità, attraverso delle strategie, quando si percepisce una forte delusione. Il maestro Osho ha creato la meditazione dinamica, un potentissimo strumento per purificare e risvegliare le energie. Questo tipo di meditazione è indicata per sciogliere rigidità, vecchie emozioni represse, rabbia e sentimenti di aggressività e ostilità. La cellulite esprime nel fisico un blocco energetico, questo genere di meditazione può essere di aiuto. 

Il bamboo è un alleato per ossa e pelle perchè sostiene il sistema immunitario. Preso sotto forma di integratore, il bamboo offre benefici all'organismo. In Oriente, è il simbolo di fortuna (apprezzato molto dai Panda che ne sono ghiotti) e in Cina, viene da sempre riconosciuto il valore del bamboo per la salute. Infatti, contiene una notevole quantità di sostanze nutrienti ed equilibranti, a cominciare dal silicio. Gli estratti ottenuti dal midollo dei fusti possono raggiungere il 75-80% di silicio biodisponibile che favorisce la formazione del collagene ed è di grande aiuto per sostenere il sistema immunitario e rendere le ossa più forti. Non è una sorpresa che il bamboo, per via interna, venga utilizzato in campo estetico per le sue proprietà di rinforzo e cura della pelle. Ottimo anche come rimedio per gli stati depressivi.

Il linfodrenaggio ayurvedico è una disciplina di massaggi, per tutto il corpo, effettuati con dei oli medicati. Oltre ad essere un massaggio benefico contro la ritensione idrica e la cellulite, il linfodrenaggio ayurvedico è molto rilassante (normalmente viene proceduto da un vero e proprio massaggio su tutto il corpo), tutti ne possono beneficiare, comprese le persone con problemi di drenaggio per la presenza di importanti edemi o dopo interventi chirurgici. Il linfodrenaggio ayurvedico prevede due particolari tipi di movimento che si ripetono su tutto il corpo. A differenza di altri trattamenti è un massaggio dolce, in quanto il circolo linfatico scorre più in superficie rispetto a quello sanguigno e di conseguenza un eccesso di pressione è inutile. 

La linfa di betulla si ricava dall'albero facendo dei buchini, la si raccoglie. Questo processo si effettua in Primavera. Non è un problema se fa freddo: la betulla cresce anche in altitudine e se la cava benissimo anche sui terreni aridi. L'albero di betulla è uno dei più resistenti che esistano al mondo e la sua linfa viene raccolta nei paesi nordici per vari impieghi. La linfa di betulla si utilizza soprattutto per le sue proprietà diuretiche e depurative. Ma anche contro l'eccesso di acido urico (gotta), reumatismi e artrosi, celluliti e dermatiti, e per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Come riesce a fare questo? Alla linfa di betulla si attribuisce un'importante vocazione: quella di ridurre la "impregnazione tossinica cronica" dei tessuti. Le tossine che si accumulano nei tessuti aprono la strada a un'infiammazione cronica e impediscono alle cellule di ricevere nutrienti e liberarsi dalle scorie. Il fisico entra così in sofferenza. Si...