Liberati dalle emozioni

1980, la radio trasmetteva "Il Carrozzone". Non era una canzone qualunque ma, era quella canzone che ti faceva riflettere perchè il testo, rappresentava l'immagine seducente dell'esistenza terrestre: una visione malinconica di quel grande circo che è la vita anche se, malgrado tutto, andava avanti per la sua strada nel suo ciclo continuo.  "Bella la vita che se ne va vecchi cortili dove il tempo non ha età i nostri sogni, la fantasia ridevi forte e la paura era allegria." Oltre la radio, anche le trasmissioni televisive trasmettevano "Il Carrozzone" e la grande attitudine di Renato Zero era quella di far diffondere quelle parole con la sua magistrale follia. 2019, siamo ancora qui più  zerofolli che mai a diffondere alla stessa vita la nostra irreversibile ZEROFOLLIA!

Il forest bathing è una funzione idonea per tutte le fasce di età e si ispira alla pratica giapponese Shinrin Yoku o Forest Therapy, un'attività scelta in territori forestali orientata alla salute fisica e mentale, ma non necessita della presenza di personale medico. Ha l'intento di rigenerare mente e corpo, togliere lo stress e far ritrovare il legame con la natura. Oggi, alcuni studi dimostrano che il nostro fisico trae beneficio dal contatto armonioso con la natura. Nello specifico, a trarre giovamento sono il sistema nervoso, quello immunitario, la frequenza cardiaca e la capacità di concentrazione e memorizzazione. Il forest bathing viene eseguito in compagnia di una Forest Therapy Guide e consiste nell'esecuzione di semplici attività di sollecitazione dei sensi, immersi nelle bellezze della foresta: si ascoltano i suoni del bosco, si inalano i suoi profumi, si osservano la luce e le sfumature dei suoi colori e si cerca un contatto con le piante e con la terra. 

Siamo un'intreccio di molecole che trasmettono continuamente, in ogni attimo, ed è da questo continuo ballo che affiora la difficoltà del nostro essere. Il corpo non può essere ritenuto un semplice insieme di organi intelligenti che collaborano in concordanza rispettando tutta una serie di relazioni di natura rigorosamente biologica. La dimensione corporea di ogni essere si può comprendere come una manifestazione molecolare assai complicata che, sviluppando ogni attimo della nostra esistenza, si racconta per mezzo del suo unico e particolare linguaggio fatto di movimento, dimensioni, solidità, espressioni, mimica, suoni e tonalità, sfumature di colore e calore. Ormai è risaputo anche a livello scientifico che, ogni piccola esperienza della nostra vita, suscita nel cervello una serie di cambiamenti delle reti neurali le quali influenzano tutta la manifestazione del nostro essere psico-corporeo. Per cui ogni nostra emozione, più o meno conscia, ogni nostra convinzione, più o meno...

Il disegno onirico è un'arte proiettiva con il quale è possibile esprimere contenuti del mondo interiore composti da memorie emotive, ricordi, pensieri, condizionamenti, aspirazioni e desideri. Non è indispensabile saper disegnare per entrare nel mondo del "disegno onirico". Non bisogna realizzare un opera d'arte, ma sostenere la conoscenza di sè, la risoluzione dei conflitti e uno sviluppo di armonizzazione. Per maggiori informazioni:  www.accademiadisegnoonirico.it/

Sulle sponde del lago di Garda c'è un rilievo montuoso. È il monte Baldo che raggiunge i 2218 metri sul livello del mare. Quello che non tutti sanno è che proprio su queste cime sono state raccolte le erbe che hanno formato uno dei primissimi musei di storia naturale al mondo. Ancora oggi c'è il museo civico di Storia Naturale di Verona. Il merito di tutto questo è di uno speziale dell'epoca (oggi si chiama farmacista) che aveva scalato il monte e raccolto le piante che lo interessavano. Costui si chiamava Francesco Calzolari (1522-1609), allievo di Girolamo Fracastoro, aveva la sua spezieria al centro di Verona in quella che oggi si conosce come "Piazza delle Erbe". Un museo tutto da scoprire infatti qualcosa della prima collezione è rimasta nelle sale del museo Civico di Verona. Anche perchè, nel frattempo, sono state raccolte e ben conservate, nell'erbario, tante specie botaniche: è uno dei musei italiani più ricchi in questo contesto. Per scoprire le bel...

La ghianda anche sul piano alimentare è una pianta che da sostegno! Dalle ghiande si estrarre una farina ricca di nutrimento. I coreani le usano come base per i noodles (un tipo di spaghetti) e i nativi Americani le cucinano nelle minestre o per accompagnare il pesce. Attualmente negli Stati Uniti c'è un locale che vende prodotti da forno come i muffin e biscotti a base di ghiande. Ci sono differenti maniere per ottenere la farina di ghiande. Questo può dipendere dalla tradizione culturale della ricetta, ma anche dalla pietanza che si vuole preparare e dalla varietà di Quercia che si vuole trattare. Alcune specie producono ghiande più dolci, quindi scegliere l'albero giusto può comportare dei riscontri positivi, sul piatto, una volta servito a tavola!

Perchè con la melissa si prepara un famoso infuso per i problemi digestivi e intestinali. Ha anche un'azione tranquillante. In breve, la melissa è la pianta da utilizzare quando lo stress aumenta e lo stomaco ne risente. Ottima, anche, come leggero sedativo. Ecco la ricetta base dell'infuso di melissa. Si prendono le foglioline e le sommità fiorite, si lasciano seccare a l'ombra in ambiente arieggiato. Due cucchiaini in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione per un quarto d'ora. Filtrare e bere.