Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Il pensiero di Ippocrate (medico, geografo, autori di aforismi greco antichi fu reputato il padre della medicina) sull'Ecologia Profonda è quello che "La principale parte dell'anima sta all'esterno del corpo mentre il processo dell'interno sollecita il processo dell'esterno". Noi siamo un pezzo dell'albero della vita e oggigiorno stiamo tagliando il ramo su cui siamo seduti (Prof. Paul Ehrlich, biologo). Ecco una serie di esempi sull'utilizzo di queste tecniche della Deep Ecology: Terra definita come un chicco di pepe - Guy Ottewell (astronomico e pittore) ha inventato un'azione da passeggio all'aperto per spiegare la grande sequenza del nostro impianto solare; la Terra si trasforma in "un candido chicco di pepe" per esprimere le proprie grandezze. Mandala della verità - Consente di comunicare e manifestare le emozioni trattandosi di una tecnica che mostra una osservazione di gruppo facile e riguardosa, per afferrare e rispe...